VOS COURS DE YOGA EN LIGNE
VOS COURS DE YOGA EN LIGNE

VOS COURS DE YOGA EN LIGNE

Yoga et style de vie pour prendre soin de vous et vieillir en pleine forme.

Je commence

Prenez soin de vous au quotidien

Avec des pratiques courtes, accessibles et efficaces pour vous sentir mieux chaque jour.

3 séances en accès libre

VOIR TOUS LES COURS
Force des jambes et ancrage

Force des jambes et ancrage

avec Delphine

15 mn

Relâcher le bas du corps

Relâcher le bas du corps

avec Delphine

15 mn

Méditation sur la respiration

Méditation sur la respiration

avec Delphine

15 mn

Les séances dont vous avez besoin

Pratiques courtes du matin

Pratiques courtes du matin

Pour démarrer du bon pied, et cultiver la force, l'ancrage et l'enthousiame pour la journée.

Pratiquer le Yoga à la maison

Pratiquer le Yoga à la maison

Tout ce que vous devez savoir pour tirer tous les bénéfices de votre pratique.

Pratiques de Yoga du soir

Pratiques de Yoga du soir

Pour libérer le stress et les tensions de la journée, et préparer une soirée détendue.

Prenez soin de votre dos

Prenez soin de votre dos

Avec le Programme spécial dos, 5x15 mn

Yoga et Ayurveda pour chaque saison

Yoga et Ayurveda pour chaque saison

Pour adapter votre pratique à chaque saison, et suivre les rythmes de la nature.

Pratiquez où et quand vous le souhaitez

Je vous accompagne dans une approche du Yoga accessible et efficace.

Avec beaucoup de bienveillance et de pédagogie.