✨ Doux - Pour tous - Hatha Yoga dynamique - Soir ✨
Une courte séance de Hatha yoga à pratiquer sur votre tapis ou votre lit. Avec Elodie, préparez un sommeil profond et serein avec cette séquence douce d'étirements et de respiration.
Des mouvements simples au sol pour étirer tout le corps, une respiration profonde coordonnée avec l'étirement des bras et des jambes, cette séquence vous détendra complètement! Une routine à installer au pied de votre lit chaque soir!
